Anschrift Sportplatz: Rendsburger Str. 59 - 24794 Borgstedt.

SUP Yoga

SUP YOGA

Wann:      Ab dem 20.05.2021 immer Donnerstags & Sonntags: 18.45 – 19.45 Uhr
Wo:           SUP-Station, Badestelle Borgstedt
Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen.

Yoga, Wasser, frische Luft – eine wundervolle Kombination Deine Gesundheit zu stärken!

Nach Begrüßung und Aufwärmsequenz starten wir in einen kräftigenden und dehnenden Übungsablauf. Unsere Haltungen bauen wir zunächst vorsichtig von unten her auf, um dann in statische Standhaltungen oder fließende Übungsabfolgen zu kommen, die wir nach Erreichen der nötigen Balance präzisieren und mit der Atmung verbinden werden. Ein Cooldown und die wohlverdiente Endentspannung schließen sich an. 

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 Fotos:  KNIERIM.TV  

Der stetige Balanceakt in Verbindung mit bewussten Körperübungen stellt ein hervorragendes Ganzkörper- und Faszientraining dar. Konzentration und bewusste Atmung in freier Natur erden Geist und Seele. Du benötigst keine Vorkenntnisse! Bitte mitbringen: Dünne Decke/Handtuch, warme Socken (möglichst in einer wasserdicht verschließbaren Tüte/Tasche)

Wenn Du dabei sein möchtest, ruf bitte einfach kurz die folgende Numnmer an oder sende dort eine
Nachricht unter/an: 0172 - 957 49 50

Ich freue mich auf Dich!

Deine Cynthia

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Foto:  KNIERIM.TV