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Hatha Yoga

Neu ab 03.04.24 - Erstanmeldung über Ecki Sörensen  0175 185 86 39

Zeiten:

Mittwoch 18:30 Uhr - 19:30 Uhr  Sportlerheim Borgstedt

Ansprechpartner: Imke Thierfelder

Beschreibung:

Der Fokus der Stunde liegt auf Hatha-Yoga. Während meiner über 20 Jahre persönlichen Yoga-Erfahrung - und in meiner YogaLehrer-Ausbildung - habe ich jedoch sehr viel  mehr Wissen sammeln dürfen. So lasse ich gern in meine Hatha-Stunden verbindende Elemente aus dem Chi Gong oder dem Tai Chi einfliessen. Ein Wunsch von mir ist, immer einen Funken Yoga-Philosophie und Atemlehre einfliessen zu lassen - soweit das der Zeitrahmen zulässt ;-)

Vinyasa Yoga

Neu ab 01.03.24 - Erstanmeldung über Ecki Sörensen  0175 185 86 39

Zeiten:

Freitag 08:30 Uhr - 09:30 Uhr  Sportlerheim Borgstedt

Ansprechpartner: Cynthia Lütgeharm

Beschreibung:

Fühl Dich herzlich eingeladen zum Vinyasa Yoga!

In fließenden Übungssequenzen vereinen wir Kräftigung und Bewegung mit unserer Atmung und lassen uns gerne auch mal zur Musik treiben.

Als Osteopathin | Heilpraktikerin liegt mir dabei ein ganzheitlicher Blick auf den Körper sehr am Herzen. Lass für einen Moment den Alltag hinter Dir und widme diese Stunde Deinem Körper und Geist, getreu dem Motto: „Alles kann nichts muss“!

Mit bequemer Sportkleidung und falls vorhanden, Deiner eigenen Yogamatte, bist Du gut vorbereitet. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Ich freue mich sehr!

Deine Cynthia